Po statističnih podatkih se približno 80% moške populacije na planetu sooča s težavami v svojem spolnem življenju. To ne velja samo za zrele moške, ampak tudi za mlade fante. Neugodna ekologija, kronični stres in drugi dejavniki negativno vplivajo na zdravje. V boju proti tej težavi pomagajo vitamini za izboljšanje moči, ki jih farmacevtski trg ponuja v širokem razponu.
Vzroki za zmanjšanje moči pri moških
Erektilna disfunkcija se pri moških pojavi zaradi fizioloških ali psiholoških razlogov. Pogosti škandali v družini, težave pri delu vodijo do poslabšanja moči. Prenapetost blokira prenos živčnih impulzov, zato reproduktivni sistem moškega ne omogoča popolne erekcije. Glavni razlogi, ki vplivajo na potenco:
- endokrine (hormonske) motnje;
- nepravilna prehrana;
- slabe navade (alkohol, droge, nikotin);
- srčno-žilne patologije;
- nevrološke bolezni;
- bolezni prostate, genitourinarnega sistema;
- redni stres;
- sedeči način življenja;
- prekomerna telesna teža.
Bistveni elementi v sledovih za zdravje moških
Pravilna prehrana je eden najpomembnejših dejavnikov pri ohranjanju moškega zdravja. Tabela bo pomagala popraviti prehrano, v kateri so navedeni glavni vitamini in elementi v sledovih, potrebni za izboljšanje moči:
| Ime mikroelementa | Ukrep | Kateri izdelki vsebujejo |
|---|---|---|
| Vitamin C (askorbinska kislina) | Sodeluje pri sintezi steroidnih hormonov (testosterona), spodbuja odstranjevanje strupenih snovi iz telesa. | Citrusi, zelenice, zelje, paprika, šipek. |
| vitamin D | Izboljša absorpcijo kalcija in fosforja v črevesju, kar pomaga sprostiti testosteron pri delu na kostnem tkivu. | Ribje olje, jetra polenovke, sled, papaline, klobas, jajčni rumenjak. |
| Cink | Spodbuja pretvorbo estrogena v testosteron. | Ostrige, morski sadeži, semena, oreščki, soja, siri. |
| Selen | Nevtralizira učinke prostih radikalov (preprečuje nastanek rakavih celic), povečuje obrambo imunskega sistema. | Svinjske ledvice, lignji, skuša, sled, organsko meso. |
| Večkrat nenasičene maščobne kisline Omega-3 in Omega-6 | Spodbujajo sintezo testosterona, zmanjšajo apetit, povečajo vzdržljivost. | Orehi, lanena semena, skuša, iverka, morski sadeži. |
Vitamini za moško moč
Če ni časa ali priložnosti za diverzifikacijo vaše prehrane, bodo posebni vitamini za moško moč, ki jih ponuja farmacevtska mreža, zanesljivi pomočniki. Uspeh zdravljenja je odvisen od vzroka erektilne disfunkcije in posameznih značilnosti telesa. Pri izbiri vitaminov za moške za izboljšanje moči je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, saj ni univerzalnih tablet.
V vsakem primeru pomagajo različna zdravila. Nekateri vitamini za povečanje moči se osredotočajo na obnovo erektilne funkcije, drugi pa na zagotavljanje povečane proizvodnje semena. Moška moč je neposredno odvisna od dela telesa. Če izberete pravi vitaminski kompleks, boste lahko rešili druge zdravstvene težave:
- zagotoviti elastičnost krvnih žil;
- zmanjša gostoto krvi, izboljša cirkulacijo;
- povečati hitrost pretoka živčnih impulzov med možgani in penisom;
- okrepiti imunski sistem.
Naravni vitamini za moško moč
Za pridobitev vitaminov in elementov v sledovih, potrebnih za moško telo, je bolje dati prednost vnosu hrane. Tako se koristne snovi absorbirajo veliko bolj učinkovito kot umetno proizvedeni vitamini, zato mora prehrana za izboljšanje moči vključevati:
- suho sadje;
- pusto piščančje, zajčje meso;
- Rženi kruh;
- bučna semena;
- lešnik;
- arašidi;
- peteršilj;
- koriander;
- banane;
- morske ribe;
- mleko;
- skuta;
- ovsena kaša;
- jajca.