Zmanjšanje moči je težava in to ne samo pri moških, temveč tudi pri ženskah. Številni se z njim soočijo z zdravljenjem z mamili, kar ni vedno upravičeno, saj lahko zdravila negativno vplivajo na druge telesne funkcije. Ta članek govori o popolnoma varnem načinu reševanja te intimne težave - prehrana za povečanje moči pri moških.
Zakaj obstajajo težave?
Moč je sposobnost moškega telesa za spolne odnose. Razlogi za zmanjšanje moči so lahko številni dejavniki. Poglejmo glavne.
- Psihološki razlogi. Ti razlogi vključujejo:
- strogo vzgojo, ko so otroka že kot otroka učili, da je seks umazan, neprijeten posel, da je "to" mogoče storiti samo v zakonu, da bi zanosila otroke;
- verska prepričanja lahko tudi zavrnejo veselje do seksa, zato se močnost človeka, ki iskreno verjame v takšne postulate, zmanjša;
- močna utrujenost, pomanjkanje spanja;
- družinski konflikti, neuspehi pri delu in druge stresne situacije.
- Bolezni.Bolezni kardiovaskularnega sistema, ščitnice lahko znatno zmanjšajo močnost moškega. Začasno zmanjšanje je možno tudi pri pogojih, ki za telo niso tako nevarni, kot na primer pri prehladu, slabem zobu itd.
- Jemanje zdravil. Neželeni učinek številnih zdravil je zmanjšanje libida (spolni nagon) in posledično moči.
- Slabe navade. In sicer - alkohol, nikotin, droge.
- Moška starost. Zmanjšanje moči v starosti je normalno, ni pa nujno, saj je zdrav človek sposoben seksati celo življenje.
- Hrana.Ne pozabite, da lahko uživanje določenih živil poveča ali zmanjša moč pri moških.
Kako povečati jakost?
Odgovor na to vprašanje je očiten - odpravite vzrok težave. Včasih razlog ni tako očiten kot v zgornjih primerih, potem bi morali poiskati pomoč pri specialistu - urologu, andrologu ali seksologu. Pomagali vam bodo razumeti določeno situacijo in poiskati načine za njeno rešitev.
Iskanje pomoči pri strokovnjaku je vedno koristno, vendar vsi moški ne znajo povedati o osebnih podatkih. Tisti, ki si ne upajo obiskati zdravnika, in tisti, ki si po odpravi vzrokov težave prizadevajo za najhitrejšo obnovo intimnega življenja, se morajo za povečanje moči držati diete. Prilagajanje prehrane je veliko lažje in bolj zdravo kot jemanje zdravil, ki so potrebna le v resnih primerih.
Pomembno je vedeti, da imajo nekateri ljudje alergije na hrano, zato se izogibajte uživanju hrane, ki sproži alergijsko reakcijo.
Kateri prehrambeni izdelki povečujejo moč?
Torej,
pogovorimo se podrobneje o živilih, ki povečajo potenco pri moških:
- Meso.Osnova moškega načela je testosteron. Ta hormon se aktivneje proizvaja, če dobite dovolj živalske maščobe. To pomeni, da je meso prehranski izdelek, ki poveča močnost pri moških. V tem primeru so najbolj uporabni perutnina, pusto goveje meso in majhna živina. Priporočljivo je izbrati meso moških živali.
Mimogrede, želodec kamel velja za najučinkovitejšega za moč - ta izdelek ima tako močan učinek, da morate pred spolnim odnosom pojesti le 3 grame. (gre za približno grah).
- Semenske žleze samcevso tradicionalno sredstvo za povečanje moške moči.
- Ribe, morski sadeži. Ko govorimo o blagodejnem učinku prehrane na potenco, se moramo spomniti tudi morskih sadežev: uporaba kozic, školjk, rakov pomaga zaradi večje erektilne funkcije zaradi visoke vsebnosti cinka in selena v teh izdelkih.
Uvajanje rib v prehrano na splošno blagodejno vpliva na zdravje ljudi, vendar sta iverka in skuša najprimernejša za reševanje spolnih težav pri moških.
Iverka je riba, ki velja za ljubezensko-erotično kulinariko in zmore vzbujati ljubezen. S pogostim jemanjem skuše lahko ne le poveča moč, ampak tudi spodbudi zanositev. Vendar je treba opozoriti, da ima tak učinek samo kuhana riba. - Piščančja in prepeličja jajca. Vsebuje holin in inozitol, ki spodbujata proizvodnjo spolnih hormonov in ohranjata celovitost celičnih membran.
- Mlečni izdelki: sir, skuta, smetana in maslo so prav tako vključeni v skupino izdelkov, ki povečujejo moč moških. Maslena kislina - butirat blagodejno vpliva na telo kot celoto in ščiti pred rakom.
- Čokolada. Ta izdelek, ki ga imajo mnogi radi, ne samo, da izboljša razpoloženje, se bori proti stresu, ampak tudi zagotavlja dobro erekcijo.
- Drugi izdelki, ki izboljšujejo moč - rženi kruh, bučna semena. Pa tudi gobe, olja (oljčno, arašidovo, laneno seme), ribje olje.
Pravilna prehrana za povečanje moči: zeliščni izdelki
- Vodilni v tej skupini izdelkov so oreški: orehi, pistacije, arašidi. Da bi dosegli rezultat, je dovolj, da dnevno pojeste 100 gramov. oreški.
- Zeleni so zelo koristni. Tu sta nesporna voditelja peteršilj in zelena, katerih uporaba prispeva k povečanju proizvodnje testosterona. Ta rezultat je dosežen zaradi visoke vsebnosti cinka in vitaminov skupine B v njih. Ne odpovejte se cilantru in špinači. Vsebujejo tudi veliko vitaminov in mineralov, veliko vsebnost rastlinskih analogov moških hormonov.
- Agrumi. Pomaranče in limone so že dolgo znane po svojih lastnostih - lahko okrepijo moč in povečajo libido. Omeniti velja, da imajo vsi rumeni in oranžni plodovi to ali drugačno lastnost. To je posledica dejstva, da vsebujejo veliko količino luteina, ki aktivira proizvodnjo testosterona in rastnega hormona.
Granatno jabolko je prav tako vključeno v skupino prehranskih izdelkov za potenco. Prispevajo k njegovi krepitvi; sok granatnega jabolka še posebej močno vpliva na moški reproduktivni sistem. Poleg tega imajo ti sadeži zaščitne lastnosti proti raku, to pomeni, da uporaba granatnih jabolk v hrani ščiti tudi pred rakom prostate. Priporočljivo je, da dnevno popijete kozarec soka granatnega jabolka.
- Fige bodo pomagale povečati moč, blagodejno bodo vplivale na druge organe - srce, ledvice, jetra.
- Moška prehrana za potenco ne more brez čebule in česna. Vse vrste čebule obnavljajo hormonsko ravnovesje in povečujejo spolno aktivnost. Zaradi tega je bila čebula v samostanih prepovedana. In kombinacija čebule in jajc pomnoži lastnosti obeh izdelkov, koristnih za moško potenco. Umešana jajca in čebula so odlična jed, ki lahko naredi čudeže. Tu lahko dodate tudi peteršilj, da povečate uporabnost jedi za moške. Mimogrede, česen je ena izmed afrodizijakov, ki je na voljo vsem.
Čebelarski izdelki
Glavni čebelarski proizvod je med. Ta izdelek je edinstven po svoji sestavi in vrsti pozitivnih učinkov. Če niste alergični na čebelarske izdelke, bo uživanje medu pomagalo rešiti številne zdravstvene težave.
Ima krepilni in regeneracijski učinek na moško moč. Najučinkovitejši je med, zbran iz cvetov jasmina ali orhidej. Učinki tega izdelka se povečajo v kombinaciji z drugimi živili na seznamu, kot so oreški.
Prehrana, ki negativno vpliva na moško moč
Vpliv prehrane na potenco je lahko negativen. Razmislite, česa ni vredno jesti moškim, ki imajo težave v intimnem življenju.
- Pivo. Jasno je, da je pivo sovražnik moči. To je posledica dejstva, da ta pijača spodbuja proizvodnjo estrogena - ženskega spolnega hormona, kar ne prispeva ne k moči ne k moškemu videzu.
- Preostanek alkoholnih pijač je sporen. Seveda so veliki odmerki alkohola škodljivi. Z majhnimi odmerki pa se spolna želja spodbuja, vendar ne dolgo - kmalu želja oslabi, pojavi se občutek utrujenosti. Takšna slika prav tako ne pomaga izboljšati jakosti. Zato je treba alkohol vključiti na seznam prepovedanih pijač.
- Stročnice, zlasti soja. Tu je veliko fitoestrogenov. Ne smemo pozabiti, da dodajanje soje velikemu številu živilskih izdelkov, zlasti klobas, omejuje uporabo teh izdelkov pri moških, ki želijo izboljšati svoje spolno življenje.
V prehrani se je treba izogibati naslednjim živilom:
- gazirane pijače;
- prekajeno meso;
- bel kruh;
- majoneza;
- kečap;
- izdelki iz moke;
- meta.
Dodatne informacije
Zdrava prehrana in prehrana, ki povečuje potenco, imata veliko skupnega v pristopu k pripravi hrane, dnevnem vnosu itd. Torej, obe smeri v prehrani ne priporočata uporabe ocvrtega. Načine kuhanja je treba izbrati tako, da bi bila izguba dragocenih snovi minimalna. Najbolj uporabni so kuhani in dušeni izdelki, manj uporabni so pečeni.
V vsakem primeru je pomembna zmernost. Ne jejte več deset jajc, spranih z mlekom in medom, ali tri kilograme zelene na dan. Rezultat bo nezaželen - motnje v prebavilih.
Obroki naj bodo delni, 5-6 krat na dan. To izboljša asimilacijo hrane, dosežena je največja korist od njene uporabe. V tem primeru ni preobremenitve organov prebavnega sistema, tako kot pri prenajedanju, kar blagodejno vpliva na telo kot celoto.
Preprečevanje spolne šibkosti
Pomagalo bo utrditi rezultat okrevanja in ohraniti moč:
- aktiven življenjski slog - gibanje ohranja zdravje in moč;
- umirjenost - stresu se ne bo vedno mogoče izogniti, zato je smiselno premisliti o svojem odnosu do njih in začeti živeti v miru;
- opustitev slabih navad - alkohola, nikotina in mamil - ne bo ohranila samo moči, temveč tudi človekovo življenje;
- počitek in zdrav spanec.
Upoštevajoč načela, opisana v tem članku, bo človek postopoma obnovil svojo moč. Ista načela vam bodo pomagala do dolgoletnega aktivnega spolnega življenja.